Inicio

Este blog ha sido confeccionado por Miguel Flores y Elena Flores, dos enfermeros de pediatría de Lleida.

"Una imagen vale más que mil palabras" estamos convencidos de esto por eso hemos priorizado el dibujo, reduciendo la utilización del texto al máximo, para conseguir de esta forma llegar a un público lo más universal posible.

Nos gustaría que éste material fuera útil tanto para los profesionales de la salud como para los usuarios (autóctonos, inmigrantes, padres primerizos, abuelos experimentados…)

Hemos dividido el blog en diferentes secciones (ver menú)

Por edades

En este apartado se pueden encontrar algunas sugerencias sobre la composición de un menú diario según la edad del niño. Está dividido desde los primeros meses hasta los 15-18meses y diferenciando también entre Lactancia materna (LM) y Lactancia con formula (F).

Dentro de esta sección también encontramos “En la escuela” donde hemos incluido algunas propuestas de menús que pueden ser utilizadas por toda la familia independientemente de la edad.

Consejos

Se trata de consejos muy sencillos sobre aspectos considerados importantes en la alimentación infantil durante los primeros meses de vida.

• Lactancia materna
• Preparación de biberones
• Preparación papilla cereales
• Primer año
• Niño poco comedor
• Alimentación saludable

Carteles

Hojas tamaño A-4 pensadas para imprimir y colgar en la puerta de la nevera.     

• Mi primera pirámide 
• Pirámide de los alimentos 
• Rueda de los alimentos 
• Plato equilibrado 
• Semáforo 
• Aumentar/disminuir 
• Hay que comer más

Recetas

Selección de recetas para los primeros meses, teniendo muy en cuenta:

•  La facilidad en la en la elaboración 
• Que los  ingredientes sean habituales en nuestra cocina.
• Que resulten platos económicos
• Que la textura sea adecuada para la edad.
• Que resulten sabrosos y vistosos para el niño
• Variedad: primeros, segundos y postres.

Para pintar

Para los pequeños una de sus actividades preferidas es la de colorear. Pensando en ellos hemos elaborado estas hojas para que tanto el profesional como sus padres se las entreguen y aprovechen para hablar de los alimentos.

Para los niños que les cuesta tomar fruta, el colorearla puede ser un primer paso para interesarse por ella y probarla. ¡No se pierde nada por probar!

Otros temas

En este apartado queremos  incluir temas importantes relacionados con la alimentación, hemos  empezado por la Obesidad, pero continuaremos con otros.

Contactar

Para contactar con nosotros la mejor manera es a  través de:

mfloresgon@gmail.com

Te agradeceremos cualquier comentario, sugerencia... que nos quieras enviar